Nineminemutte

- Deze blog verscheen ook op Knack Weekend  - In de loop van de geschiedenis is er iets vreemds gebeurd; er is een trend ontstaan onder vrouwen om hun been-, oksel- en schaamhaar weg te halen. Recent is dit enorm wijdverspreid én gecommercialiseerd geraakt door een erg succesvolle marketingstrategie van een scheermessenfabrikant . En nog steeds levert al dat scheren een goudmijn op; scheermesjes, scheerzeep, verzachtende crèmepjes, lazer- en epileerbehandelingen. In mijn ogen wordt het vrouwelijk lichaam enorm uitgebuit, naast dat bijna alle vrouwen zich zoet houden met het scheren van hun lichaam, dragen ze ook een bh , dragen ze make-up en gebruiken ze tampons . Stuk voor stuk marketing die vrouwen aanspreekt maar veelal ook onzeker maakt. Ik, als antropoloog, begrijp niet waarom het zulke wijdverspreide gebruiken zijn geworden. Het is een groot contrast met hoe we kijken naar het mannelijk lichaam. In mijn ogen creëert het een ongelijkheid tussen mannen en vrouwen: het manne...

Een vraag die ik vaak krijg is: wat eet je als veganist op brood? Wel, daar kan ik heel kort over zijn. Eigenlijk eet ik niet zo vaak brood, vaker eet ik rijstwafels, crackers of roggebrood. Op al deze ondergronden past het volgende beleg: Ekoplaza pindakaas ( zonder palmolie of suiker) met komkommer of banaan of pure hagelslag Tahini ook van de Ekoplaza, lekker met hagelslag Als ik wat meer tijd heb maak ik humus, dat blijft alleen niet zo lang goed zonder koelkast Ideaal voor als je niet thuis luncht: Avocado met peper (of sambal) en tomaat. Deze is mijn aller lievelingst, ook heerlijk als tosti! Banaan – zo simpel maar oh zo lekker, dit is mijn meest gegeten broodbeleg Ik neem altijd een banaan, tomaat en avocado mee als ik in de trein of op de uni ga lunchen. Zo smeer ik mijn lunch wanneer ik honger heb. Lekker en zonder verpakkingen.

Op het moment dat je fietslampen kapotgaan, stappen de meeste mensen over op losse fietslampjes. Voor een paar euro koop je een setje, na een paar keer zijn ze op en gooi je ze weg. Een maand later koop je nieuwe lampjes, en zo gaat het door: veel afval en veel donkere fietstochten. Zie hier de oplossing: de USB oplaadbare lampjes. Deze geven een mooie sterke lichtbundel en zijn ook te gebruiken als zaklamp. Wanneer die op is hang je hem even aan je laptop en diezelfde dag nog fiets je weer met licht. Zo fiets je veiliger en het bespaart je tevens geld op bekeuringen. Je koopt een setje voor ongeveer tien euro, dat klinkt veel, maar aan elke keer wegwerplampjes kopen ben je uiteindelijk meer geld kwijt. Te koop bij in ieder geval de Hema. Je kunt natuurlijk ook je fietslampen laten maken, maar bij mij bleven de kabels kapotgaan. 

Deze blog is een vervolg op "Menstruatie 2: stoppen met de pil" Je cyclus bijhouden – weten op welke dagen je ongesteld en vruchtbaar bent Apps kunnen je leven eenvoudiger maken, een app die voorspeld wanneer je ongesteld wordt is daar één van. Ik voel me een dag futloos en vervolgens krijg ik op mijn mobiel de melding: “your period is about to begin”. Dan kook ik mijn menstruatiecup vast en houd ik deze bij me zodat ik hem direct kan gebruiken wanneer het bloeden begint. Ik heb de app Clue, waarbij je alles over je ongesteldheid (en je seksleven) bij kan houden. Hierdoor worden de voorspellingen nauwkeuriger. In de app kan je tevens zien wanneer je vruchtbaar bent. Dit vind ik best interessant om te weten, of je nu coïtus hebt of niet. De meeste apps die dit voorspellen zijn ontworpen voor vrouwen die zwanger willen worden en dus focus legt op wanneer je het beste kinderen kan verwekken. Deze apps zijn daarnaast enorm roze, een extra reden voor mij om een andere app te z...

Door het gebruik van de menstruatiecup kreeg ik meer inzicht in mijn menstruatie. Echt natuurlijk was deze echter nog niet, ik bepaalde immers zelf wanneer ik ongesteld zou worden door middel van de pil. Ik heb vaak vraagtekens gezet bij het zelf reguleren van mijn cyclus, echter verzekerden doctoren me altijd dat het geen kwaad zou kunnen. Zodoende stelde ik mijn ongesteldheid altijd uit, om deze reden vond ik het eerst ook niet nodig om een cup aan te schaffen: ik zou het toch zelden gebruiken. Waarom stoppen? Door de menstruatiecup kreeg ik meer interesse in mijn cyclus en vroeg ik me af hoe een echte cyclus zou gaan. Ik was immers in de puberteit toen ik aan de pil begon. Ik had geen idee op welke manier dit invloed op mij had. Alvorens te stoppen besloot ik een paar blogs te lezen over het stoppen met de pil. Ik las verhalen over vrouwen die last hadden van depressie, stemmingswisselingen en onvruchtbaarheid door de pil. Het kwam erop neer dat de pil niet zo onschuldig is als o...

"Waarom houd je je er zo mee bezig? Waarom maak je je druk? Waarom zou ik mezelf in bochten wringen en me zo ontzien? Geniet je nog wel?" Dit zijn vragen die ik wel eens gehoord heb, ik begrijp waar ze vandaan komen. Duurzaam leven lijkt niet aantrekkelijk. Dit komt waarschijnlijk om dat er veel ‘stoppen met’ bij komt kijken. En dat terwijl je juist in luxe en met keuzevrijheid wilt leven. In deze blog leg ik uit waarom ik het toch doe; wat voor mij de waarde van een groene leefstijl is. Gewoon  Wat voor de een extreem is, is voor mij gewoon. Veel keuzes komen natuurlijk, ik hoef helemaal niet af te zien. Ik word niet verleid tot slechte keuzes, ik heb geen verslaving die mij steeds doet verlangen. Ik doe waar ik me goed bij voel. Voor mij een duurzaam leven een manier waarop ik veel tijd en geld bespaar, deze besteed ik vervolgens aan dingen die ik leuk en belangrijk vind. Het is heerlijk om geen geldzorgen te hebben en om geen rot baantjes te hoeven doen. Zelfs al zijn...

Je kent het misschien wel: zodra je thuis komt trek je je bh uit of op een luie zondag trek je die bh helemaal niet aan. Heerlijk vrij. Maar, als we het zo prettig vinden, waarom doen we dit dan niet altijd? Verwachting Toen ik in de puberteit kwam begon ik, zoals bijna ieder meisje, met het dragen van bh’s. Op die manier kon ik mijn borsten verschuilen achter een rond schild. Tevens doet het je borsten groter lijken; iets wat bij mij bij op school toch wel speelde en ik denk nog steeds voor veel vrouwen. Als een soort masker verbloem je je onzekerheid en lijken ieders borsten meer op elkaar. Fijn zitten vond ik het overigens niet. Zo kwam ik op een gegeven moment op de vraag waarom ik eigenlijk een bh draag. De enige reden die ik kon bedenken was sociaal ; omdat iedereen het doet, iedereen heeft een egaal ronde vorm. Voor mij voelde het echter nep, ik paste mijn lichaam aan voor het oog van anderen. Thuis droeg ik al geen bh meer, naar school nog wel. Ik had nooit een vrouw ...

Eten is cruciaal voor een geslaagd feestje. Maar wat zet je op tafel? Chips en borrelnootjes zijn makkelijk maar echt speciaal is het niet. Hier een kijkje in mijn keuken voor gezonde veganistische hapjes, met deze hapjes blijven je gasten gegarandeerd lang hangen: Humus - hoemoes - houmous  Het belangrijkste voor humus zijn de kikkererwten, hiervoor kan je voor de makkelijke variant gaan en ze in blik kopen of goedkoper en duurzamer: gedroogde kikkererwten. Ik koop altijd een halve kilo zak bij het Oriëntaalse winkeltje. Ik gooi een willekeurige hoeveelheid in een pan met water en laat het vervolgens voor zo’n twintig uur wellen. Door het wellen worden de kikkererwten groter, je maakt hierdoor altijd meer dan je verwacht. Na het wellen breng je de erwten aan de kook, en laat deze zachtjes doorkoken tot de erwten zacht zijn. Wanneer dit het geval is giet je wat water uit de pan in een beker, deze houd je apart voor het geval de humus te droog is. Vervolgens blender / staafmix ...

‘s Winters maar ook zomers snotteren we heel wat af. Bijna iedereen gebruikt hiervoor van die papieren zakdoekjes die met z’n vijven opgevouwen in een plasticje zitten. Zelf gebruikte ik altijd toiletpapier: makkelijk, goedkoper, zuiniger en minder verpakking. Tot ik een keer heel verkouden was en realiseerde hoeveel afval ik aan het creëren was. Mijn vader gebruikt altijd stoffen zakdoeken, zo kwam ik op het idee om dat ook meer eens te gaan gebruiken. Mijn ervaring: het is ideaal. Je bent altijd voorzien van een zakdoek, je krijgt geen natte vingers van het papier dat week wordt en als de doek vol zit was je hem uit en gebruik je hem weer. Fijn lichtgewicht om altijd bij je te hebben.

Menstruatie lijkt nog een ongemakkelijk onderwerp te zijn, waardoor we er eigenlijk niet zoveel over weten. De anticonceptiepil speelt hier ook een rol in; er is geen sprake meer van een natuurlijke cyclus . We dragen allen onze persoonlijke ervaring mee en onze eigen manier van omgaan met het menstrueren. Voor de meesten is ongesteld zijn vervelend; het is een gedoe en pijnlijk. We kopen tampons en maandverband zonder hier veel over te weten, terwijl we bij voedsel nauwkeurig de verpakking bekijken. We stoppen nietsvermoedend pesticiden, synthetische stoffen en chloor in het meest kwetsbare deel van ons lichaam. Het is tijd voor verandering. We stoppen nietsvermoedend pesticiden, synthetische stoffen en chloor in het meest kwetsbare deel van ons lichaam. Tijd voor verandering! Eerder schreef ik al over de initiatieven van Yoni en Eco Femme, beiden geleid door gepassioneerde vrouwen die menstruatie gezonder en bespreekbaar willen maken.  Yoni  laat zien dat wegwerpproduc...

Bij de meeste mensen puilt het schoonmaak-kastje uit, vele verschillende middeltjes in diverse geuren en kleuren voor specifieke oppervlakten. Echter, met een emmer, soda en water houd je je huis ook schoon. Ik houd van simpel en opgeruimd. Het huis Ik maak regelmatig schoon met een nat doekje, waar ik soms soda aan toevoeg. De vloer veeg ik altijd, veel makkelijker dan stofzuigen en een stuk minder geluid. Beide doe ik tussendoor wanneer ik zie dat iets vies is. Zo kost het me geen tijd en heb ik toch een schoon huis. Het boenen van oppervlakten doe ik met water en silver soda. Silver soda is een allesreiniger, hiermee bespaar je niet alleen geld maar ook het milieu. Het is te koop in veel supermarkten en bij de drogisterij. Schoonmaken hoeft dus niet met chemicaliën of elektriciteit ! Voor dweilen schijnt het overigens het beste te zijn om dit met koud water te doen: zo krijg je geen strepen op de vloer. De vaat Allereerst, zorg voor zo min mogelijk afwas. Mijn bord...

Toen ik nog thuis woonde, knipte mijn moeder altijd mijn haar. Ik zat dan op de hoge stoel voor de spiegel met een rode gladde cape om mij heen. Mijn moeder kamde mijn natte haren en puntte alles netjes bij. Soms was ik boos en moest ik huilen omdat ze het te kort had geknipt. Maar eigenlijk deed ze het altijd heel netjes. Eenmaal op de middelbare school wilde ik laagjes, iets bijzonders met mijn haar. Ik besloot naar de kapper te gaan, waar ik twintig euro betaalde. Mijn haar werd gewassen met te warm water in een soort wasbak, die erg oncomfortabel lag. Na ongeveer een half uur had ik een nieuw kapsel. Ik was verbaasd over hoe lang ze bezig was. In totaal ben ik denk ik drie keer in mijn leven naar de kapper geweest, en thuis vond ik eigenlijk wel het prettigst. Toen ik verhuisd was naar Utrecht had ik de keus: zal ik naar de kapper gaan of zal ik zelf de schaar in mijn haren zetten? Zo moeder, zo’n dochter. Ik zette de huis-tuin-en-keuken schaar in mijn natte lokken die vervolge...

Wereldwijd is voedselverspilling een groot probleem, een derde van al het voedsel dat geproduceerd wordt beland in de afvalbak. De boer oogst niet alles van het land, omdat een deel niet verkocht gaat worden vanwege de vraag naar het product maar ook door de product eisen (de grootte, de vorm, het uiterlijk). Ook in het verpakkingsproces, het transport en in de supermarkt gaat er veel verloren. Echter, het meeste wordt er weggegooid thuis. Mensen kopen en koken te veel, bewaren eten niet goed en hebben soms geen idee wat ze eigenlijk in huis hebben. Veel gebeurt onbewust. Die paar sneetjes brood, die rotte appel en die lepel rijst tellen in totaal erg veel op: gemiddeld 50 kg per persoon per jaar. Dit wordt geschat op 155 euro. Daarmee gooi je dus niet alleen het eten, maar ook geld weg. Bij het voedsel gooi je al het water en energie die in het hele productieproces worden gebruikt weg; de teelt, transport, verpakking, koeling, bereiding. En vervolgens wordt het grootste deel niet geco...

Gedurende mijn verblijf in India leerde ik niet alleen om een hurktoilet te gebruiken, maar ook de afwezigheid van toiletpapier was nieuw voor me. Hoe dan? Waarom zou je stoppen met toiletpapier? Is het hygiënisch?  Culturele verandering Toen ik na een lange vlucht aankwam op de luchthaven van India was ik blij dat ik even naar een normaal toilet kon. Dacht ik. Overal was het toiletpapier op! Wat een drama. Met papieren handdoekjes (die ik in stukjes scheurde omdat het anders voor een verstopt toilet zorgt) droogde ik mezelf schoon. Na een lange taxirit kwamen we aan bij onze accommodatie in Auroville . Na een goede nacht slapen, werd ik wakker en moest ik naar het toilet. Whut , ook hier was geen toiletpapier. Moesten we dat zelf kopen? Langzaam begon me te dagen dat ze hier wellicht geen toiletpapier gebruiken. Er stond namelijk een soort mini-douchekop naast het toilet. Toen ik de gastvrouw tegenkwam besloot ik subtiel te vragen waar het toiletpapier is of hoe dat hier werk...

Ik dacht dat ik hier al eens over geschreven had, maar ik kon het nergens terugvinden. Blijkbaar toch niet. Waarschijnlijk omdat het een keuze was voor mezelf, maar waarbij ik het gevoel had dat het sociaal niet geaccepteerd is. Niet dat ik daar iets van merkte, maar het speelde in mijn hoofd. In de komende blogs zal ik dan ook schrijven over de grenzen waar ik tegenaan loop, en hoe ik uit mijn comfortzone ga. Wanneer ik in het buitenland woon herzie ik mijn gewoonten. Toen ik voor drie maanden in New Orleans verbleef vond ik dat het tijd was voor verandering. Ik kwam een blog tegen over het stoppen met shampoo, gelijk was ik enthousiast. Waarom stoppen? Haren wassen vond ik altijd al vreselijk; het is zoveel gedoe en tijdrovend. Ik was er al laks in, maar dan besefte ik me wel dat vet haar niet in de mode is. De no-poo beweging was revolutionair voor me, want, door helemaal geen shampoo meer te gebruiken stabiliseert de vetbalans van je haar. Je stopt de verslaving van je hoofdhu...

Wat is duurzaamheid? Steeds vaker wordt iets duurzaam genoemd, maar wat is de definitie van duurzaamheid en bestaat er zoiets als duurzaam vlees of groene kolencentrales? Het begrip duurzaamheid wordt vaak aangeduid door middel van de drie p’s (nee, ik doel niet op pizza, patat en pannenkoeken, maar)  planet,  people,   profit.  Dit principe kan worden toegepast om het duurzaamheidsgehalte bij te houden en te verbeteren, van producten, diensten, organisaties, activiteiten, huishoudens, landen en ga zo maar door. Een product is bijvoorbeeld duurzaam wanneer de werkomstandigheden goed zijn, het geen negatieve invloed heeft op het milieu en wanneer de organisatie economisch onafhankelijk is. Planet Wanneer er gesproken wordt over duurzaamheid ligt de nadruk meestal op planet . Een duurzaam product is in de hele levenscyclus niet kwalijk voor de natuur. Belangrijk om te onderzoeken is bijvoorbeeld: welke grondstoffen er zijn gebruikt, hoeveel fossiele energie er wo...